Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2017
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1099 kkal
|
Lemak: 45,41g | Prot: 54,97g | Karb: 110,72g.
Makan Pagi: Monini Оливковое Масло, Жареные вешенки, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Кофе (из Молотых Зерен), Ваше Здоровье Семя Льна, Баклажан. Makan Siang: Кофе (Растворимое), ТД Азия Морковь по-Корейски, Жареные вешенки, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая. Makan Malam: Седьмой Континент Финик Королевский, Ваше Здоровье Семя Льна. Camilan/Lainnya: Седьмой Континент Семена Тыквы Очищенные, Грецкие Орехи, Миндаль, Te Gusto Фруктовые Пастилки из Инжира. lagi...
|
|
2215 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Membaca - 2 jam, Memasak - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Mandi - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan All time
|