Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2017
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2060 kkal
|
Lemak: 93,88g | Prot: 79,54g | Karb: 234,40g.
Makan Siang: Бутерброд. Makan Malam: Бутерброд, Бризоль. Camilan/Lainnya: Компот из Сухофруктов, Миндаль, Печенье, Груши, Простой Йогурт (Цельное Молоко). lagi...
|
|
2216 kkal
|
Latihan:
Seks - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|