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Durchhalten auch wenn die Waage nicht so will wie ich... Gewichtsstillstand war immer der Tod jeder Diät.. aber irgendwann muss der Körper ja an die Reserven... 😌
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87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1242 kkal
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Lemak: 49,63g | Prot: 112,02g | Karb: 74,59g.
Makan Siang: Stinges Eiweißbrot, Stinges Eiweißbrot. Makan Malam: Multinorm Vital-Figur Kartoffelcreme-Suppe. Camilan/Lainnya: Sarotti Edelbitter, Stinges Eiweißbrot, Kraft Miracel Whip Balance, Gartenkrone Champions, Ja! Thunfisch-Filets, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Spitzpaprika. lagi...
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3118 kkal
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Latihan:
Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Duduk - 3 jam, Berdiri - 4 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Wie schaffst du in so kurzer Zeit so abzunehmen???Wahnsinn......Habe seid Anfang März gerade mal 3 kg geschafft.
30 Mar 17 oleh anggota: KoeLat
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Eiserne Disziplin und viel Bewegung... Trage alles ein damit ich immer alles im Blick behalte...
31 Mar 17 oleh anggota: Erdbeerhörnchen
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ich stehe zur Zeit auch mit meiner Waage auf Kriegsfuss
31 Mar 17 oleh anggota: Ulrich1958
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Ich zum Glück ja nicht mehr... Das wird wieder Ulrich... Immer am Ball bleiben.. 🍀
31 Mar 17 oleh anggota: Erdbeerhörnchen
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Klar doch. Ist ja nicht so das ich schon wieder im roten Bereich wäre, aber... ich achte halt drauf.
31 Mar 17 oleh anggota: Ulrich1958
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Sejarah Berat Badan Erdbeerhörnchen
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