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☢️Sonntag, 12.03.17
12. Fastentag
Gewicht: 63,7 kg (+ 0,4 Kg)
Körperfett: 13,62 % (- 0,01 %)
Fasten ist heute richtig schwer.
Heute gibt's Raffaelo Torte aber natürlich nicht für mich. 😉😃🍀
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63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2032 kkal
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Lemak: 62,73g | Prot: 70,20g | Karb: 293,09g.
Makan Pagi: Lidl Frischkäsezubereitung Light, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs, Weich Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen, Gekochtes Eigelb, Plundergebäck. Makan Siang: Vollkornbrötchen, Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine. Makan Malam: Farmer Studentenfutter Exotic, Lachs Maki. Camilan/Lainnya: Banane, Milbona Käseaufschnitt Light, Delba Pumpernickel, Marmelade, Bio Maiswaffeln, Filinchen Original. lagi...
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1562 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 26 menit, Tidur - 6 jam dan 34 menit. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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