|
nach dem Frühstück und Mountain Bike tour
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
936 kkal
|
Lemak: 43,95g | Prot: 30,75g | Karb: 104,79g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Metzgerfrisch Schwarzwälder Schäufele, Gekochtes Ei, Coppenrath & Wiese Kürbiskernbrötchen, Orangensaft, Rheinfels Quelle Lemon, Zucker, Butter, Espresso. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). lagi...
|
|
3223 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 1 jam dan 34 menit, Istirahat - 3 jam dan 36 menit, Cuci Piring - 50 menit, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Duduk - 3 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|