Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2017
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 54,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1983 kkal
|
Lemak: 76,26g | Prot: 84,38g | Karb: 241,20g.
Makan Pagi: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Roggenbrötchen, Bonne Maman Kirsch-Konfitüre, Buko Balance 17%, Weizenbrötchen, Aldi Bio Räucherlachs, Ei. Makan Siang: DM Bio Zartbitter, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Aldi Bio Räucherlachs, Mehrkornbrötchen. Makan Malam: Gurke (Geschält), Rucola, Zwiebeln, Grüne Oliven, Kattus Schwarze Oliven Trocken Eingelegt, Tomaten, Feinkost Dittmann Ajvar Mild, Salakis Feta Light, Brändle Traubenkernöl, Kartoffeln. Camilan/Lainnya: Alnatura Cranberry Chia Kekse, Roggenbrot, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Storck Riesen Karamell. lagi...
|
|
2267 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Yoga - 1 jam, Laufen - 33 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 15 jam dan 27 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cocktailnase
|