|
:-) Laaaangsam. Komisch, gestern war es noch 1kg mehr. 62km radeln hat geholfen. ;-) Sonnigen Sonntag wünsch ich Euch!
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2086 kkal
|
Lemak: 57,83g | Prot: 145,06g | Karb: 243,11g.
Makan Pagi: Kiwi, Vollkornbrötchen, Grünländer Mild & Nussig, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Gekochtes Ei, BioBio Landhonig. Makan Siang: Kartoffeln, Grünländer Mild & Nussig, Möhren, Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Leckermäulchen Milchquark Käsekuchen, Äpfel, Kölln Müsli Knusper Honig-Nuss. lagi...
|
|
2759 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Na SUPER! :) Has´se noch Beine? ;)
12 Mar 17 oleh anggota: Schalkerin1904
|
Also heute gleich nochmal soviel radeln???? 😉
wunderschönen Sonntag wünsche ich Dir
12 Mar 17 oleh anggota: pmb0815
|
Beine ja, Knie nicht. JA, heute ist noch mal radeln geplant. Aber mit der Frau 👧 geht es ruhiger zu als mit Kumpel 👹 gestern 😛😓
12 Mar 17 oleh anggota: thu-online
|
Dann wünsche ich Euch eine schöne Tour! :)
12 Mar 17 oleh anggota: Schalkerin1904
|
12 Mar 17 oleh anggota: LillyMunster82
|
Waren heute 36km. Das Wetter teilweise schön sonnig, aber nur 4,9 Grad. Brrr.
12 Mar 17 oleh anggota: thu-online
|
Bist Du verrückt so viel radeln, das macht doch weh!
12 Mar 17 oleh anggota: marcothebrain
|
Super sportliches Wochenende! Toll! Aber kalt habt Ihr's noch...brrr
12 Mar 17 oleh anggota: Hantel76
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thu-online
|