|
Ого! Как это? Стоял стоял вес на отметке 61,4, а тут бах утром и почти минус 1 кг... чудеса какие то! Но такие приятные! Давно пора уже было! Цель близко!
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
858 kkal
|
Lemak: 25,82g | Prot: 42,78g | Karb: 89,84g.
Makan Pagi: Благода Творог Обезжиренный Легкий, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Клубника, Банан. Makan Siang: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Виноград, Вино Каберне Совиньон, Зеленый Чай, Фисташки, Семга Слабосоленая, Дружба Плавленный Сырок, Лаваш Армянский, Красное Яблоко, Stockmann Салат с Тунцом и Фасолью. Makan Malam: Икра Лососевая, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1763 kkal
|
Latihan:
Mandi - 25 menit, Membersihkan - 20 menit, Hula Hoop - 7 menit, Aerobik - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|