Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2017
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
992 kkal
|
Lemak: 32,37g | Prot: 31,39g | Karb: 147,56g.
Makan Pagi: Домашний Кофе с Соевым Молоком, Домашнее Овсяное Печенье на Рассоле, То, Что Надо! Геркулес на Воде с Фруктами и Сахарозаменителем. Makan Siang: ИП Карсантия П.г. Лаваш "Кавказский", Домашний Салат из Редьки с Луком, Домашний Борщ с Шампиньонами. Makan Malam: Домашний Плов с Соевым Мясом, О'кей Имбирь Маринованный, О'кей Капуста Квашеная Деревенская. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Фундук. lagi...
|
|
2581 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilichevid
|