Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2017
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1828 kkal
|
Lemak: 63,60g | Prot: 54,81g | Karb: 255,13g.
Makan Pagi: Хлеб Постный Фоззи 71Г, Мидии в Масле со Специями Фоззи 56Г, Буряк с Черносливом Фоззи 110Г, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Гранатовый Фрэш 200Г, Шампиньоны Гриль 100Г, Ламинария с Морковью по-Корейски Фоззи 50Г, Ламинария с Морковью по-Корейски Фоззи 50Г, Хлопья Гречневые Премия 80Г. Makan Siang: Ламинария с Морковью по-Корейски Фоззи 165Г, Печенье Бельвита Мёд 1 шт, Печенье Бельвита Мёд 1 шт, Печенье Бельвита Мёд 1 шт, Печенье Бельвита Мёд 1 шт, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Хлеб Постный Фоззи 50Г, Шампиньоны Гриль 100Г, Сыр Рамзес 35Г, Гранатовый Фрэш 200Г. Camilan/Lainnya: Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые. lagi...
|
|
3454 kkal
|
Latihan:
Брусья - 10 menit, Ходьба - 1 jam dan 30 menit, Бег - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 13 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1zheka-zheka1
|