Слушайте, ну просто невозможно листать ленту - одни фото еды!😤 Слюни текут до пола. А у меня сегодня, между тем, овощной день, а завтра питьевой. Очень жду белковый)) Вот такими самоистязательствами занимаюсь, экспертментирую, так сказать. А еще я очень скучаю по домашнему пирожному "картошка" (масло+сгущенка+печенье+какао). Мы обычно их делаем целый противень, храним в холодильнике и уничтожаем за два дня. Но учитывая калорийность даже одной штуки, не светят они мне ни-ко-гда😢 А как у вас отношения со сладким? Как часто и сколько позволяете себе, чтобы не разнесло?
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
562 kkal
|
Lemak: 39,82g | Prot: 8,27g | Karb: 44,84g.
Makan Pagi: Магнит Морковь Свежая, Салат из Помидоров и Огурцов. Makan Siang: Разносол Капуста Квашенная с Клюквой. Makan Malam: Винегрет. Camilan/Lainnya: Мёд, Чай с Молоком. lagi...
|
|
1741 kkal
|
Latihan:
Джиллиан Майклс Ripped in 30 - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
мое сладкое - 60 гр изюма в день
11 Mar 17 oleh anggota: aka.ama
|
у меня вообще здоровское отношение со сладким, для меня лучшая вкусняшка это мясо :-)
|
так есть рецепты пп-картошки)
11 Mar 17 oleh anggota: Julia250578
|
Маффины из нутовой муки меня спасают ☺️ и вкусно и полезно! В одной штуке 71кк.
11 Mar 17 oleh anggota: Cherryice
|
вот я согласна с Digilizator Progressive) без мяса помираю, а без сладкого вполне могу жить)
11 Mar 17 oleh anggota: Barbaraworld
|
А я позволяю себе 10г горького шоколада в день, научилась последние несколько месяцев),а раньше не могла удержаться, чтобы не съесть всю шоколадку
11 Mar 17 oleh anggota: cgpsk
|
Каждый день, наверное, ем что-нибудь вкусное и спокойно худею! Вот сегодня пицца и курабье были, а вчера конфе 6 шоколадных слопала 😇
11 Mar 17 oleh anggota: Alina-aprel
|
Каждый день съедаю кусочек шоколада, могу маленькое печенько или мармеладку, раз в неделю один десерт типа пирожного. Могу и чаще, но тело тогда совершенно иначе выглядит((
11 Mar 17 oleh anggota: Autumn Pearl
|
Если хочется сладкого я нашла выход сайт углеводов нет, у них там магазин со всякими чтуками)) и хлебушек можно печь и шоколадки и сгущенки)) когда припирает делаю заказик не большой.
11 Mar 17 oleh anggota: blioh
|
Каждый день топчу по 5-6 вкусняшек (печенька/конфета/зефирка/бублик). Ну если бублики, то ем больше, люблю их. Либо вместо одного приема пищи мороженое или кусочек торта.
11 Mar 17 oleh anggota: Lantanelle
|
тоже каждый день чуток, но съедаю, просто все растягиваю на 4-5 дней
11 Mar 17 oleh anggota: Juna_Masha
|
Блин, вы крутые все, вот это выдержка))
11 Mar 17 oleh anggota: wonder_julia
|
Юлия, не в выдержке дело, на этом далеко не уедешь. Сила воли, чаще, в начале пути нужна, а постоянный результат сохраняется только при введении в образ жизни привычек и естественным их следствием будет ваш желанный результат. А если вы получив результат выдержкой и силой воли возвращаетесь к старым привычкам, то и ожидайте возвращения к началу пути.
13 Mar 17 oleh anggota: Alina-aprel
|
Вы же не ходите до конца жизни сидеть на диетах однодневках и чередовать их копмульсивными перееданиями? подумайте.
13 Mar 17 oleh anggota: Alina-aprel
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wonder_julia
|