Daftar  |  Masuk

Jurnal wonder_julia, 11 Mar 17

Слушайте, ну просто невозможно листать ленту - одни фото еды!😤 Слюни текут до пола. А у меня сегодня, между тем, овощной день, а завтра питьевой. Очень жду белковый)) Вот такими самоистязательствами занимаюсь, экспертментирую, так сказать. А еще я очень скучаю по домашнему пирожному "картошка" (масло+сгущенка+печенье+какао). Мы обычно их делаем целый противень, храним в холодильнике и уничтожаем за два дня. Но учитывая калорийность даже одной штуки, не светят они мне ни-ко-гда😢
А как у вас отношения со сладким? Как часто и сколько позволяете себе, чтобы не разнесло?
61,5 kg Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.    Sisa: 6,5 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 11 Maret 2017:
562 kkal Lemak: 39,82g | Prot: 8,27g | Karb: 44,84g.   Makan Pagi: Магнит Морковь Свежая, Салат из Помидоров и Огурцов. Makan Siang: Разносол Капуста Квашенная с Клюквой. Makan Malam: Винегрет. Camilan/Lainnya: Мёд, Чай с Молоком. lagi...
1741 kkal Latihan: Джиллиан Майклс Ripped in 30 - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu


Komentar 
мое сладкое - 60 гр изюма в день 
11 Mar 17 oleh anggota: aka.ama
у меня вообще здоровское отношение со сладким, для меня лучшая вкусняшка это мясо :-) 
11 Mar 17 oleh anggota: Digitalizator Progressive
так есть рецепты пп-картошки)  
11 Mar 17 oleh anggota: Julia250578
Маффины из нутовой муки меня спасают ☺️ и вкусно и полезно! В одной штуке 71кк. 
11 Mar 17 oleh anggota: Cherryice
вот я согласна с Digilizator Progressive) без мяса помираю, а без сладкого вполне могу жить) 
11 Mar 17 oleh anggota: Barbaraworld
А я позволяю себе 10г горького шоколада в день, научилась последние несколько месяцев),а раньше не могла удержаться, чтобы не съесть всю шоколадку 
11 Mar 17 oleh anggota: cgpsk
Каждый день, наверное, ем что-нибудь вкусное и спокойно худею! Вот сегодня пицца и курабье были, а вчера конфе 6 шоколадных слопала 😇  
11 Mar 17 oleh anggota: Alina-aprel
Каждый день съедаю кусочек шоколада, могу маленькое печенько или мармеладку, раз в неделю один десерт типа пирожного. Могу и чаще, но тело тогда совершенно иначе выглядит(( 
11 Mar 17 oleh anggota: Autumn Pearl
Если хочется сладкого я нашла выход сайт углеводов нет, у них там магазин со всякими чтуками)) и хлебушек можно печь и шоколадки и сгущенки)) когда припирает делаю заказик не большой. 
11 Mar 17 oleh anggota: blioh
Каждый день топчу по 5-6 вкусняшек (печенька/конфета/зефирка/бублик). Ну если бублики, то ем больше, люблю их. Либо вместо одного приема пищи мороженое или кусочек торта.  
11 Mar 17 oleh anggota: Lantanelle
тоже каждый день чуток, но съедаю, просто все растягиваю на 4-5 дней 
11 Mar 17 oleh anggota: Juna_Masha
Блин, вы крутые все, вот это выдержка)) 
11 Mar 17 oleh anggota: wonder_julia
Юлия, не в выдержке дело, на этом далеко не уедешь. Сила воли, чаще, в начале пути нужна, а постоянный результат сохраняется только при введении в образ жизни привычек и естественным их следствием будет ваш желанный результат. А если вы получив результат выдержкой и силой воли возвращаетесь к старым привычкам, то и ожидайте возвращения к началу пути. 
13 Mar 17 oleh anggota: Alina-aprel
Вы же не ходите до конца жизни сидеть на диетах однодневках и чередовать их копмульсивными перееданиями? подумайте. 
13 Mar 17 oleh anggota: Alina-aprel

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan wonder_julia


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.