|
Normal.. nesses dias
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1941 kkal
|
Lemak: 135,69g | Prot: 96,45g | Karb: 84,77g.
Makan Pagi: Farinha de coco , Farinha de banana verde , Creme de leite fresco , Cabotia, Polvilho doce , Chuchu, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ducoco Leite de Coco Light. Makan Malam: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sal, Molho de Soja (Shoyu), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Gengibre, Limão, Couve Manteiga Crua, Maracujá. Camilan/Lainnya: Yoki Amendoim, Kanten, Maçã gala, Strawberries, Suco de laranja . lagi...
|
|
2098 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alezaragoza
|