Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2017
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,3 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2698 kkal
|
Lemak: 95,62g | Prot: 177,46g | Karb: 185,37g.
Makan Pagi: Birnen, Penny Markt Frischkäse, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Vom Land Imkerhonig, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Makan Siang: Milch 1,5%, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aroy-D Kokosmilch, Body Attack 100% Whey Protein Chocolate. Makan Malam: Roter Tafelwein, Netto Camembert, Roter Tafelwein, Korrekt Junge Erbsen Sehr Fein mit Möhrchen, Aldi Hähnchenschenkel ohne Haut, Olivenöl, Balsamico, Gemischter Salat, Rapunzel Kokosöl Nativ, Gekochtes Ei, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). lagi...
|
|
3809 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 5 jam dan 30 menit, Belajar - 1 jam, Memasak - 2 jam, Latihan Perut - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|