Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2017
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2070 kkal
|
Lemak: 72,03g | Prot: 65,44g | Karb: 222,67g.
Makan Pagi: Ovomaltine Crunchy Cream, Marmelade, REWE Feine Welt White Cheddar, Real Quality Kochschinken, Wurzelbrot, Lidl Bergkäse, K-Classic Körniger Frischkäse, Le Rustique Camembert, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Almare Sockeye Wildlachs, Kartoffelbrötchen, Honigmelonen, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. Makan Malam: Dornfelder, Delikato Sahnemeerrettich, Lachs, REWE Apfelmus, Kartoffelpuffer. Camilan/Lainnya: Lindt Pralinés Hochfein, Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Dornfelder, Tomatensoße, Espresso-Baiser, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Wurzelbrot, Bärenland Joghurt-Häppchen, Haribo Tropifrutti (je Stück). lagi...
|
|
1811 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 3 jam dan 35 menit, Tidur - 11 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|