Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2017
|
102,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1837 kkal
|
Lemak: 38,21g | Prot: 218,52g | Karb: 147,24g.
Makan Pagi: Эколайн Бурый Рис, Яйцо (Целое). Makan Siang: Брест-Литовск Кефир 1%, Куриное Филе. Makan Malam: Зефир, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Бабушкина Крынка Молоко 1,8%, Activlab Протеин Muscule Up Pro, Activlab BCAA XTRA. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spaZm
|