Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2017
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 59,24g | Prot: 65,14g | Karb: 69,93g.
Makan Pagi: Semmel, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch. Makan Malam: TiP Bratwurst, Oldenländer Hackfleisch Gemischt, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Kronenbrot Roggenmischbrot. Camilan/Lainnya: Krombacher Bier. lagi...
|
|
2493 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|