Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2017
|
108,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,5 kg.
Sisa: 33,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1815 kkal
|
Lemak: 104,98g | Prot: 96,02g | Karb: 111,26g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Schinken-Zwiebel-Mettwurst, Käsebrot. Makan Malam: REWE Beste Wahl Linseneintopf mit Würstchen. Camilan/Lainnya: Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. lagi...
|
|
3144 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Fitness (Workout) - 12 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Black Luna
|