Scheisse, Mist, kacke, zefix......
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69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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hey was ist denn los? Weil es nicht weiter runter geht? Oder ist es was anderes?
11 Mar 17 oleh anggota: Chrissi555
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Ich Hunger jeden Tag und zwischendurch Nasch ich. Wie soll da was runter gehen? Dazu habe ich Muskelkrämpfe im ganzen Körper. Nervt einfach.
11 Mar 17 oleh anggota: gabili147
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Muskelkrämpfe...Magnesium, Salz, Kalium, Wasser...besser natürlich Blutbild machen lassen...Rest Kopfsache!!! los weiter, iss 1/2 MagerQuark mit 1Löffel Honig, macht Dich pappsatt, beim nächsten Hunger wieder...evtl. Nahrung umstellen, auf mehrere kleine Mahlzeiten/Snacks, evtl. mehr Eiweiß, KH machen Hunger bei manchen...
11 Mar 17 oleh anggota: Casimir123
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Magerquark mit Sprudel oder Wasser bissi glatt rühren, sonst pabt er so.
11 Mar 17 oleh anggota: Casimir123
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Liebe Gabili, Deine Kommentare machen Dich unwahrscheinlich sympatisch. Und außerdem gibe es viel wichtigeres als Zunehmen.....? - Abnehmen!!!
11 Mar 17 oleh anggota: Alois007
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Gabili, ganz ruhig bleiben...es sind doch normale Schwankungen...geht bald auch wieder nach unten, nicht den Kopf hängen lassen ;)
11 Mar 17 oleh anggota: Viviace
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Es gibt doch auch noch die kalorienarme Süßigkeiten mit xucker bei Amazon.
Sind nur recht teuer.
Du brauchst einen guten Plan wenn der Heißhunger kommt.
Magerquark ist immer gut, bei mir hilft ein paar Gewürzgurken oder 2 Scheiben Kochschinken.
Und wenn gar nichts mehr hilft, schlafen gehen...
Auch du wirst es schaffen 😊👍🏻
11 Mar 17 oleh anggota: Knaller2017
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Da bei mir der Hunger meist abends kommt, esse ich das Porridge zum Abendbrot 😆
Macht pappsatt und nimmt jede Lust auf Süßes 😅
11 Mar 17 oleh anggota: Claudia2305
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Und ich muss Ruana recht geben...
Hungern muss wirklich nicht sein!
Gehörte früher für mich zu jeder Diät dazu...
Aber seit ich die tollen Rezepte hier koche, esse ich morgens, mittags und abends gut, gesund und kalorienarm und nehme trotzdem ab!
11 Mar 17 oleh anggota: Claudia2305
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Hey Claudia, das mit Porridge am Abend kenn ich:D ist echt super gegen SÜßhunger
12 Mar 17 oleh anggota: Chrissi555
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Sejarah Berat Badan gabili147
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