Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2017
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
828 kkal
|
Lemak: 30,18g | Prot: 20,87g | Karb: 110,97g.
Makan Pagi: Имбирь Маринованный, Маш Пророщенный, Жареные вешенки, Кофе (из Молотых Зерен), Ваше Здоровье Семя Льна. Makan Siang: Красная Цена Чернослив Сушеный, Кофе (Растворимое). Makan Malam: Шоколадный кекс, Яблоки, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Магнит Капуста Пилюска, ТД Азия Морковь по-Корейски. Camilan/Lainnya: Яблоко Семеринка, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Родные Просторы Конфеты. lagi...
|
|
2269 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Mandi - 15 menit, Membaca - 2 jam, Memasak - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan All time
|