Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2017
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,0 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
654 kkal
|
Lemak: 11,05g | Prot: 52,59g | Karb: 86,87g.
Makan Pagi: Apples, Oranges. Makan Siang: Roland Anchovy Paste, Fresh'n Easy Garden Salad, Banh Trang Vietnamese Rice Paper (Salad Roll Wrapper), Steak (Lean Only Eaten). Makan Malam: Carrots, Bell Peppers, Sugar, Wegmans Cooked Shrimp, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice. lagi...
|
|
3243 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 30 menit, Menonton Televisi - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Memasak - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 50 menit, Mengemudi - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnmarth
|