Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2017
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1394 kkal
|
Lemak: 69,84g | Prot: 84,27g | Karb: 118,53g.
Makan Pagi: Шадринск Молоко Концентрированное, Коркунов Конфета Коркунов Лесная Малина (Белая Коллекция), Грецкие Орехи, Лента Икра Лососевая, Салат из Свеклы, Блины Овсяно-Ржаные, Домашний Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Пшеная Каша. Makan Siang: Курица Тушеная, Овощной Гарнир, Щи на Говядине. Makan Malam: Домашний Сыр с Зеленью, Курица Тушеная, Блины Овсяно-Ржаные, Овощной Гарнир, Правильное Решение Колбаса Мусульманская, Салат из Свеклы. Camilan/Lainnya: Коркунов Конфета Коркунов Белый Апельсин. lagi...
|
|
2570 kkal
|
Latihan:
Sauna - 3 jam, Memasak - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svirestel
|