Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2017
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
318 kkal
|
Lemak: 12,32g | Prot: 17,45g | Karb: 38,53g.
Makan Pagi: Muz, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Beyaz Peynir. Makan Malam: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Havuç, Brüksel Lahanası. lagi...
|
|
2342 kkal
|
Latihan:
Pilates - 10 menit, Vibration Plate - 10 menit, Latihan Perut - 10 menit, Arc Trainer - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hayal'i
|