Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2017
|
108,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,3 kg.
Sisa: 33,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2307 kkal
|
Lemak: 156,34g | Prot: 107,96g | Karb: 110,88g.
Makan Pagi: Ketotelle, Käsebrot. Makan Malam: Lidl Hackfleisch Gemischt, Kidneybohnen (Dose), Dosentomaten, Clean Foods Konjakreis. Camilan/Lainnya: Ketotelle, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. lagi...
|
|
2996 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Black Luna
|