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Estou bem "estranha" esses dias... Após da caminhada hard de 10km ontem acordei com fome normal mas depois do café sumiu... tive q lutar pra comer à noite e acabei comendo fruta pra nao ficar zero carbo. Também me ciclo veio no dia certo (meu normal era sempre uns dias antes) e estou sem cólica nem inchaço.. continuo com pouquíssima vontade de comer ou beber.. #2domeslowcarb
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79 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: 100%.
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1287 kkal
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Lemak: 88,25g | Prot: 68,95g | Karb: 55,17g.
Makan Pagi: Ducoco Leite de Coco Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo, Óleo de Coco. Makan Siang: Suco de Laranja Natural, Frango Grelhado. Makan Malam: Farinha de coco , Farinha de banana verde , Creme de leite fresco , Cabotia, Polvilho doce , Chuchu. Camilan/Lainnya: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Itambé Leite em Pó Integral, Serramar Iogurte Natural Integral, Salada Verde Mista, Morangos. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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