Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2017
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1794 kkal
|
Lemak: 53,16g | Prot: 73,94g | Karb: 158,99g.
Makan Pagi: McDonald's Chickenburger, Laugenstange, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kerrygold Cheddar. Makan Malam: Reis (Gekocht), Maggi Geschnetzeltes "Züricher Art". Camilan/Lainnya: Merlot. lagi...
|
|
2675 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Belanja - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 35 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zirkonia2001
|