Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2017
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58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1937 kkal
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Lemak: 114,96g | Prot: 88,31g | Karb: 149,37g.
Makan Pagi: Kaufland Serrano Schinken, Blutwurst, Alnatura Haferkleie mit Keim, Alnatura Sonnenblumenkerne, Ener Bio Leinsamen, Sweet Valley Haselnusskerne, Chia-Samen, Flohsamenschalen, Chia Samen, Boskoop, Dinkelmehl Vollkorn, Rapsöl, Dinkelkleie Premium, Banane, Kichererbsen, Zarte Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Haferkleie, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Medjool Datteln. Makan Siang: Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Frische Pasta (Gekocht), Blumenkohl, Erdnüsse mit Schale. Makan Malam: Erdnüsse mit Schale, Weißkohl, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Olivenöl, Kaufland Serrano Schinken. Camilan/Lainnya: Baktat Tahin, Magerquark, Kaufland Pomelo, Halbsüße Pralinen, Bitterschokolade, Paranüsse. lagi...
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1725 kkal
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Latihan:
Memasak - 1 jam, Mountain Biking - 20 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerja - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 10 menit. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Mausü2016
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