Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2017
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
737 kkal
|
Lemak: 40,43g | Prot: 59,18g | Karb: 34,95g.
Makan Pagi: Valio Молоко 0%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Кофе, Вареное Яйцо, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Био Баланс Кефирный 1%, Салат Овощной с Маслом. lagi...
|
|
2685 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 1 jam, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 26 menit, Istirahat - 12 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Татьяна Тюленева
|