|
Промежуточный результат. Отеки уходят. Грудь тоже(
ОГ 91
ОТ 62
ОБ 91,5
ОЛ 53,5
ОК 38,5
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1591 kkal
|
Lemak: 47,94g | Prot: 107,88g | Karb: 156,49g.
Makan Pagi: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Цикорий с Молоком, Naturel Органический Сироп Агавы Темный, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Благодар Арахисовая Паста, Плеза Льняная Каша, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Makan Siang: Маслины, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Увелка Крупа Гречневая, Сладкий Красный Перец. Makan Malam: Pirkka Тунец Натуральный, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Probiotic + Йогурт Греческий Обезжиренный, Огурец (без Кожуры), Выборжец Свежий Салат Фриллис. Camilan/Lainnya: Маргарита, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Sportyfeel Протеиновый Коктейль Whey Pro+ (Peanut Butter & Chocolate). lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
ДА уж... тут что-то одно, либо вес комфортный, либо грудь))
10 Mar 17 oleh anggota: Lantanelle
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ti_diet
|