Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2017
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1108 kkal
|
Lemak: 73,43g | Prot: 46,82g | Karb: 64,20g.
Makan Pagi: Belbake Sultaninen, Aldi Kochschinken, Mühlen Gold Kürbiskernbrot (44g), Lätta Halbfettmargarine, Kerrygold Joghurt, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. Makan Siang: Gebirgsjäger Geflügel Frikadellen, Weiße Champignons (Gebraten), Ei, Gebratene Auberginen Backteig, Thomy Remoulade, Aldi Kochschinken. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. lagi...
|
|
2537 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|