Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2017
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
802 kkal
|
Lemak: 20,83g | Prot: 33,07g | Karb: 201,88g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Кинза, Лобио, Овсяная Каша на Воде, Ваше Здоровье Семя Льна. Makan Siang: Икеа Джем из Апельсина и Бузины. Makan Malam: Имбирь Маринованный, Мандарины, Укроп, Monini Оливковое Масло, Магнит Морковь Вареная, Маш Пророщенный. Camilan/Lainnya: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Чимпени, Рисовая Лепешка, Лимонный Сок, Яблоко Семеринка, Банан. lagi...
|
|
2422 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Belanja - 30 menit, Membaca - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 14 menit, Mandi - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan All time
|