Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2010
|
147,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 45,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2010:
|
2591 kkal
|
Lemak: 191,75g | Prot: 177,01g | Karb: 37,59g.
Makan Pagi: Beef Sticks Original, Hamburger Casserole Variation, spinach. Makan Siang: String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, mushrooms, Pork Loin (Whole, Lean Only), egg, Blue Cheese Dressing, romaine hearts. Makan Malam: blue cheese dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), butter, green beans, beef sirloin. Camilan/Lainnya: Atkins Shake, Beef Sticks Original. lagi...
|
|
4290 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KzooPackFan
|