Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2017
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4369 kkal
|
Lemak: 169,92g | Prot: 216,85g | Karb: 480,80g.
Makan Pagi: Vitalis Knuspermüsli, Metzgerfrisch Lachsschinken, Ketchup, Ja! Butter-Toastbrot. Makan Siang: Penny To Go Club Sandwich Pulled Turkey, Penny To Go Hähnchen Snack Pikant, Penny Markt Orangen Limonade Zero. Makan Malam: Kartoffelchips, Femeg Heringsfilets, Erdnusssoße, Kaufland Putenbrustfilet, Beste Ernte Wokgemüse Asiatische Art, Snickers Riegel. Camilan/Lainnya: Bonbons, De Rit Erdnussflips, Aldi Paprikazwerge. lagi...
|
|
2672 kkal
|
Latihan:
HIIT - 52 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|