Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2017
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1269 kkal
|
Lemak: 47,13g | Prot: 36,40g | Karb: 135,74g.
Makan Pagi: Сахар, Сухари. Makan Siang: Простоквашино Ряженка 4%, Сытоедов Жюльен из Курицы с Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Вареное Яйцо, Варенье, Обычные Блины. Camilan/Lainnya: Большая Кружка Ряженка 4%, Хлебец, Сахарный Песок. lagi...
|
|
1611 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan verontina
|