Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2017
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1208 kkal
|
Lemak: 39,16g | Prot: 90,22g | Karb: 128,74g.
Makan Pagi: Egg, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds. Makan Siang: Great Value Chicken & Dumplings. Makan Malam: Green Peas, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Texas Roadhouse BBQ Ribs. Camilan/Lainnya: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, Optimum Nutrition 100% Any Whey Protein. lagi...
|
|
2209 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cuzido23
|