Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2017
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,8 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2760 kkal
|
Lemak: 154,57g | Prot: 211,20g | Karb: 140,52g.
Makan Pagi: DM Bio Leinsamen Ganz, Aroy-D Kokosmilch, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Milch 1,5%, Body Attack 100% Whey Protein Chocolate. Makan Siang: Milch 1,5%, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet, Rapunzel Kokosöl Nativ, Gekochtes Ei, Rosenkohl. Makan Malam: Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse, TiP Porree, Aroy-D Kokosmilch, Milbona Quark Magerstufe, Balsamico, Gemischter Salat, Rapunzel Kokosöl Nativ, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet, Wilhelm Brandenburg Fleischkäse Grob. lagi...
|
|
3578 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 5 jam, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|