Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2017
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1503 kkal
|
Lemak: 33,89g | Prot: 119,78g | Karb: 174,88g.
Makan Pagi: Walnoten, AH Chiazaad, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Plus Chocolade Extra Dark 85%, Quaker Havermout (40g), Magere Kwark, Chiquita Banaan. Makan Siang: Magere Kwark. Makan Malam: Sperziebonen, Fair Trade Kokosmelk, Quorn Stukjes Dés, Bio+ Zilvervliesrijst. Camilan/Lainnya: AH Doosjevol Blauwe Bes Framboos, Perfekt Zoute Drop, Kiwi. lagi...
|
|
1677 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 51 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Soesjh
|