Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2017
|
109 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,8 kg.
Sisa: 34 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1863 kkal
|
Lemak: 120,18g | Prot: 98,36g | Karb: 94,72g.
Makan Pagi: Käsebrot, Ketotelle. Makan Malam: Clean Foods Konjakreis, Dosentomaten, Kidneybohnen (Dose), Lidl Hackfleisch Gemischt. Camilan/Lainnya: Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. lagi...
|
|
3067 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Black Luna
|