Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2017
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1045 kkal
|
Lemak: 18,09g | Prot: 76,66g | Karb: 145,43g.
Makan Pagi: Pão Francês, Margarina, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Adria Folhata. Makan Siang: Substancia Pavê Crocante, Del Valle Suco de Abacaxi, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido. Camilan/Lainnya: Whey Protein, Hércules Leite Desnatado, Banana, Halls Bala Halls, União Açúcar Refinado, Café. lagi...
|
|
2274 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Elliptical - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tatiana Bretas de Moraes
|