Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2017
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
511 kkal
|
Lemak: 15,95g | Prot: 17,43g | Karb: 74,79g.
Makan Pagi: Fettarme Milch, Rheinfels Quelle Lemon, Kölln Früchte Müsli, Kellogg's Special K Classic. Camilan/Lainnya: Zucker, Kaffee, Florentiner. lagi...
|
|
2960 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 15 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 2 jam dan 40 menit, Fitness (Workout) - 35 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|