Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2017
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1883 kkal
|
Lemak: 89,97g | Prot: 65,34g | Karb: 213,94g.
Makan Pagi: Шоколадный Торт (без Глазури), Лимон, Зеленый Чай, Льняное Масло. Makan Siang: Салат из Свеклы с Майонезом, Мясновъ Колбаски Куриные Мясновъ с Травами и Сливочным Маслом, Гречка Отварная. Makan Malam: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Малиновое Варенье, Лимон, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Кузя Кукурузные Палочки, Останкино Пасторма из Индейки с/К, Малиновое Варенье, Лимон, Зеленый Чай, Активиа Густая Творожно-Йогуртная с Персиком и 3 Злаками, Яблоки. lagi...
|
|
810 kkal
|
Latihan:
Подвижность - 12 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan inna777z
|