Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2012
|
114,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 43,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2012:
|
2072 kkal
|
Lemak: 57,20g | Prot: 95,60g | Karb: 263,54g.
Makan Pagi: Sultana Bran, Soya Milk, Bananas. Makan Siang: Barbera Wine, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Peeled Tomatoes, Penne Pasta (Dry), Olive Oil, Chickpeas. Makan Malam: Olive Oil, Haddock (Fish), Green Snap Beans (Frozen), White Potatoes (Flesh and Skin). Camilan/Lainnya: White Bread, Chocolate, Chunky Peanut Butter, Organic Savoury Rice Cakes. lagi...
|
|
2907 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paperiniko
|