Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2017
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1128 kkal
|
Lemak: 26,71g | Prot: 182,92g | Karb: 43,45g.
Makan Pagi: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. Makan Siang: Огородников Рыжиковое Масло, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Огурец (с Кожурой), Капуста. Makan Malam: Огородников Рыжиковое Масло, Каждый День Филе Хека, Огурец (с Кожурой), Капуста. Camilan/Lainnya: KFD Nutrition WPC 80, Байкальский Кефир Обезжиренный. lagi...
|
|
2226 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Pelatihan Sirkuit - 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julia_zav
|