Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2017
|
107,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1088 kkal
|
Lemak: 39,81g | Prot: 95,81g | Karb: 89,41g.
Makan Pagi: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Golden Delicious Apples, Strawberries, Blackberries, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Herbalife Herbal Aloe Concentrate - Mango, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original, Tap Water, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk. Makan Siang: Banana, Best Yet Mixed Berries, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Herbalife Nutritional Shake Mix - Mint Chocolate, Great Value Purified Drinking Water, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original, Herbalife Herbal Aloe Concentrate - Mango, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Makan Malam: Olive Garden Garden-Fresh Salad with Low-Fat Dressing, Season's Choice Spicy Sweet Potato Fries, Steak (Lean Only Eaten). lagi...
|
|
3689 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Memasak - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Menonton Televisi - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shanaazie
|