Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2017
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2227 kkal
|
Lemak: 80,20g | Prot: 72,23g | Karb: 241,78g.
Makan Pagi: Ананас, Штолле Пирог с Капустой, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Банан. Makan Siang: Лэнд Треска по-Средиземноморски, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Makan Malam: Пирожное Картошка, Макароны по Флотски, Оливье с Курицей. lagi...
|
|
2094 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 19 jam dan 30 menit, Tidur - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan svlight77
|