|
Resultat des gestrigen 3-Gänge-Menüs am Abend
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1960 kkal
|
Lemak: 74,77g | Prot: 100,84g | Karb: 211,56g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Kellogg's Special K Classic, Kölln Früchte Müsli, Rheinfels Quelle Lemon. Makan Siang: Alpia Zartbitterschokolade, Espresso, Zucker, Kalbsbraten, Lutece Champignons in Jägersauce. Makan Malam: Dinkelbrot, Zucker, Kaffee (Espresso), Gut & Günstig Delikatess Heringssalat. Camilan/Lainnya: Activia Kirsche, Katjes Joghurt Gums, Milchhörnchen, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Cappuccino. lagi...
|
|
3021 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 1 jam dan 49 menit, Fitness (Workout) - 41 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|