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☢️Mittwoch, 08.03.17
8. Fastentag
Gewicht: 63,3 kg (- 0,3 Kg)
Körperfett: 13,76 % (- 0,01 %)
Schon besser!
Auch nicht anders erwartet. 😉😃🍀
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63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2075 kkal
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Lemak: 56,13g | Prot: 103,82g | Karb: 282,72g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Weight Watchers Margarine, Karotten, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Milbona Käseaufschnitt Light, Brunch Indian Curry. Makan Malam: Edeka Cashew Erdnuss Mix, Nudelpfanne, Green Grocer's Gemüsemix. Camilan/Lainnya: Banane, Marmelade, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch. lagi...
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1552 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 28 menit, Tidur - 6 jam dan 32 menit. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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