Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2017
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
499 kkal
|
Lemak: 6,13g | Prot: 100,19g | Karb: 11,42g.
Makan Pagi: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella. Makan Malam: Ja! Thunfisch-Filets, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Hähnchenbrust. lagi...
|
|
3634 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Duduk - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Erdbeerhörnchen
|