Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2017
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1670 kkal
|
Lemak: 70,85g | Prot: 67,98g | Karb: 196,46g.
Makan Pagi: Corny Flakes Schoko, Nutella Nutella, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g). Makan Siang: Corny Flakes Schoko, Kiwi, La Perla Ananasstücke Leicht Gezuckert, Weintrauben, Äpfel, Banane, Putengeschnetzeltes, Tomatenmark, Rote Zwiebeln, Rama Cremefine 7%, Maggi Klare Gemüsebrühe, Olivenöl, Kohlrabi, Butter, Arla Finello Light. Makan Malam: Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Olivenöl, Weiße Champignons (Gebraten), Bonduelle Feldsalat, Tomaten, Rücker Cremas Feiner Hirtenkäse, Radieschen. lagi...
|
|
2652 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Zumba - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 55 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mareiki91
|