Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2017
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1316 kkal
|
Lemak: 62,97g | Prot: 66,74g | Karb: 117,55g.
Makan Pagi: Zielona Herbata, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Jajko na Twardo. Makan Siang: Muffinka, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Łopatka Wieprzowa. Makan Malam: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Pyzy Drożdżowe. Camilan/Lainnya: Jabłko, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Bezkofeinowa, Musztarda. lagi...
|
|
1466 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Menyusui - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JW1206
|