Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2017
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1087 kkal
|
Lemak: 62,92g | Prot: 61,43g | Karb: 68,79g.
Makan Pagi: Bolo de coco, Pão amendoa, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light. Makan Siang: Purê de Batata, Peixe Empanado Frito, Contra-filé, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo. Camilan/Lainnya: Agtal Barra de Mixed Nuts, Charge Chocolate, Barrinha de nuts, Melão Amarelo. lagi...
|
|
2200 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MajuCamps
|